najlepsze strony

[...] jest kilka niezależnych ekip szalikowców, organizują wypady na osiedla zamieszkałe przez swoich wrogów. Są również aktywni w czasie meczów wyjazdowych swoich drużyn. Jednak najlepsze bojówki najwyżej sobie cenią zwycięskie potyczki z wrogą bojówką. Ostatnio coraz popularniejsze są umawiane solówki między bojówkami. Czasami spotyka się Chuliganów [...]

[...] sie taki Warren 5 kg wiekszy niz na arnoldzie w za*****ej formie...moglby powalczyc o sandowa.a co do Jaya-na zdjeciu po ktorym kazdy mowil ze wygra(wiadomo ktore) lapy mial normalne-i co najlepsze tego samego rozmiaru.Wg mnie zerwal (naderwal) bica od strony barku i BYC MOZE-powtarzam BYC MOZE chcial poprawic to SEO ale cos nie poszlo

@FighterX nie chciałem kręcić od dupy strony %-) @DJ_DoDo to jest w sumie pasta serowo czosnkowa na zimno, ale kiedyś wpadłem na pomysł żeby to zapiec i jest jeszcze lepsza :-)) @witorr98 może nie najlepsze podejście, ale moje ;-)

[...] jakiegos czasu skacze po różnych stronach i zauważyłęm, że na każdej jest to samo, nic nowego. A co do skakania, to może zrobić strone tylko o wyskoku. Oczywiście programy, najlepsze paki, najlepsi dunkerzy, najlepsze wykoki. Ale nie sądze abym mógł dużo pomóc. A po za tym najlepszym żródłem o wyskoku jest te forum, więć może powinniśmy stworzyć [...]

[...] jednak dochodzi jeszcze rozgrzewka, rozciaganie przed i po + male cardio zeby nieco krazenie centralnie pobudzic (poprawa apetytu po treningowo) wiec czasem 2h zejdzie:) najlepsze jest to ze kobita mnie jeszcze pogania czasem, w sensie robimy serie na zmiane, ona konczy swoja i juz mnie zmusza do mojej, z jednej strony to dobre bo sie nie [...]

z mojej strony to polecił bym ci właśnie odrzywke wysokobialkową,glutamine, turz przed snem to najlepsze rozwiązanie by było,a z normalnego jedzenia to tuńczyka, dużo białka 0w i 0t

skopiowane ze strony, najlepsze filmy SF w 2018 :) https://www.youtube.com/watch?v=_POpCkJToEQ premiera 12 styczen https://www.youtube.com/watch?v=iuqWZjexdnU premiera 2 luty -----> czekam bardzo na ten film, oba poprzednie maze runnery, przypadly mi mega do gustu :-) Cloverfield Movie trailera nie ma, malo wiadomo, fabula jak pisal Possible - [...]

[...] itp.) 3. Specjalne: • Do 6 treningów tygodniowo, w niektórych okresach 2 razy dziennie • Wysoki stopień indywidualizacji, doskonalenie tego co najlepsze, najbardziej potrzebne, głównym celem jest uzyskiwanie najwyższych wyników na zawodach głównych (mistrzostwach polski, europy, świata) • Przygotowanie na [...]

No to Rafał, widzę że byłeś zadowolony i do tego mały medal za ciągi. Od strony wyniku pełna satysfakcja. Zaliczone 8/9, jak dotąd to moje najlepsze zawody pod kątem skuteczności. Akurat tak mam, że wyzwania mnie koncentrują, tym bardziej od strony sportowej czuję lekki niedosyt, bo wiem, że potencjał na te 570kg był.

[...] nie ten sprzęt, nie te zadania, nie to wyszkolenie itd. A tak naprawdę to ja nie do końca rozumiem o co Ci chodzi? Chcesz żebym się pokajał i napisał, że wszystko co najlepsze to z Ameryki? Bo jak już nie chcesz słuchac o ruskich to moim zdaniem najlepsi w te klocki są żydkowie. A w ogóle to sformułuj jakoś jednoznacznie swoje pytania np. [...]

[...] Najczesciej takie uwagi padaja ze strony tluscioszkow lub totalych sucharkow wiec mozna spokojnie ich wysmiac. Bardzo spodobalo mi sie stwierdzenie kolegi (czy to moze byl cytat skads), ze "silownia to jednoosobowy sport w ktorym jestes mistrzem w swojej wlasnej kategorii". Tego sie trzymam. W zyciu najlepsze jest to, ze sie roznimy.

jego psychofanów tu jest dużo (na szczęście największy z nich dostał bana :-D) do rzeczy: @nowkon - oglądałeś tak co najmniej 1/4 walk starego Overeema - Valentijna!? jeśli tak to powinieneś wyciągnąć prosty wniosek - obaj są w ch** podobni, podobne cardio, podobna sylwetka, Valentijn też technicznie jest bardzo dobry, podobnie reagują na [...]

[...] i uh, moge tak jeszcze przez 2 strony nie nawidze stac w miejscu grycany chalwowe jadlam, ale jakos nie teges, lasowe byly dobre i straciatella tez, choc i tak najlepsze na swiecie sa zwykle lody wloskie smietankowe od dziada z budki a i chcialam jeszcze napisac ze dymatize waniliowe to sie nadaje tylko do omletow, no nie da sie [...]

[...] z ustawki a zobaczysz. (Z drugiej strony barki nigdy nie są za duże) przejrzałem fotki i nie potrafię zlokalizować nikogo takiego. albo jest proporcja bary - łapy albo zawsze bary są mniejsze niż ramiona. Proporcje sa chyba nie najlepsze u Rutkowa - lapki jakby nie nadazaja za barami( przynajmniej na zdjeciu gdzie stoicie wszyscy tak to wyglada)

[...] sobie. zresztą w tym przydługawym tekscie też zaprzeczasz sam sobie w co najmniej dwóch miejscach(pisze z pamięci) a) we miejscu gdzie piszesz ze zapasy są prawdopodobnie najlepsze z chwytanych na ulicę,po czym później w "mitach" dodajesz ze żadna SW(czyli również wszystkie rodzaje chwytanych) nie jest najskuteczniejsze,bo trenuje [...]

[...] / 42,5 kg <- trochę lżej niż ostatnio @@-) ale chyba za ciężko, żeby dołożyc, nie wiem, w sumie jak najbezpieczniej progresowac {{:-( chyba zwiększenie liczby serii będzie najlepsze 3x10 40 / 40 / 40 kg 3x10 40 / 40 (8p) / 40 (8p) 3x10 35 / 35 / 35 kg 3x12 30 / 30 / 30 (11p) kg 3. Hip thrust 3x12 42,5 / 42,5 / 42,5 kg 3x12 40 / 40 / 40 kg [...]

[...] zgniotło ;d , dobra , to zakłada 75 kg i też go porobiło ;d potem 62 i zaczął robić 5x5 , wycisnął , 2 serie po 5 razy , potem w 3 , 2 powtorzenia i zaczął mądrkować ;d i najlepsze co było jego tekst : Ja piepsze , chory jestem ide do domu :D albo wcześniej robił rozgrzewke chyba 40 kg ;d udał kozaka i nie zakrecił zacisków , zaczął tak [...]

Hehe najlepsze sytuacje związane z pakowaniem wiążą się z początkami - mieliśmy z 2 współlokatorami ławeczkę, 70 kilo obciążenia i hantle. Oczywiście na początku ćwiczyliśmy jak zawodowcy - tylko klata i łapy :P czasem po 2 godziny :P Co do sytuacji: - raz kumpel wyciska, wprawdzie stałem nad nim, ale nie mam pojęcia jak to się stało, sztanga się [...]

[...] od wewnetrznej strony jest jakis dziwny krwiak ktory robi sie w gore coraz cienszy, idze jakby powoli do gory, juz jakies 20cm, nie wiem co za chuy chyba mi noge utna najlepsze jest to, ze nie mam chwilowo ubezpieczenia i nie moge nawet lekarza zapytac co to. wyglada dziwnie. nie boli, czasem swedzi. nie wiem czy cwiczyc z tym, to chyba [...]

witam zamierzam kupic noz (skladany) i mam pare pytan :) jakie dla was firmy produkujace noze sa najlepsze ? czy znacie jakies strony z ktorych mozna zamowic noz ? - stron znalazlem duzo ale chodzi mi o strony pewne z ktorych ktos juz zamawial i moze je polecic (nie wciskaja tandety, szybka przesylka itp.) i jeszcze pytanko do Knifa szykalem na [...]